Féminin Sacré : se reconnecter à soi, pour mieux accompagner l’autre
Intima Formations propose un module dédié au Féminin Sacré, dispensé par Élodie Baron – sexothérapeute et professeure de yoga.
Rencontre avec une femme qui invite chacun·e — et oui, les hommes aussi — à explorer une dimension occultée depuis bien trop longtemps.
Le « Féminin Sacré , c’est quoi exactement ?
Commençons par ce que ça n’est pas : une exclusion de l’homme, ou un féminisme anti-masculin.
Le champ du Féminin Sacré est vaste et profond. Il invite à se reconnecter à ce qu’est une femme dans sa nature physiologique, hormonale et archétypale — loin des récits qui ont longtemps défini le féminin par le manque.
En effet, selon Freud, la petite fille découvre un jour qu’elle est dépourvue de ce que possède le petit garçon, et de ce manque découleraient faiblesses et indigence. Le mythe d’Adam et Ève abonde dans le même sens : Ève naît d’une côte d’Adam, et sera incomplète par essence.
Élodie Baron propose d’inverser radicalement ce récit. Sa métaphore est sans équivoque : il est temps de se dévêtir des habits du patriarcat, pour remettre en lumière les aspects occultés du féminin. Remplacer les soi-disant faiblesses par des dons, et des forces. Changer de perspective sur ce qu’est une femme, aujourd’hui — intégralement.
Le parcours d’Élodie : du yoga au Féminin Sacré
Avant de devenir sexothérapeute, Élodie enseignait le yoga. C’est en 2015, lors d’un teacher training, qu’elle découvre le Devi Yoga — une pratique qui prend en compte les spécificités féminines et les variations hormonales — grâce à une professeure passionnée, Sandra Bragato Grange.
De fil en aiguille, ses recherches la menèrent vers le chamanisme et la rencontre avec Kenja’Ma, une « femme médecine » dont le regard tranche radicalement avec le monde dans lequel Élodie a grandi : un univers où les femmes, absentes de la scène, se sacrifient pour leur famille.
Dès 2020, Élodie commence à proposer des formations sur le Féminin Sacré dans le monde de l’entrepreneuriat, avant de l’intégrer comme module complémentaire au cursus de sexothérapie intégrative d’Intima Formations.
Une évolution dans les besoins : de la quête collective à la quête de soi
Élodie observe une évolution dans les besoins des personnes qu’elle accompagne.
Jusqu’au Covid, une mouvance collective vers le Féminin Sacré était visible et croissante.
Après cela, elle est devenue plus intime, plus personnelle : « que suis-je, et comment je me définis en tant que femme ? » Non par manque ou par opposition avec l’homme, mais par complémentation.
Ce tournant a ouvert une brèche sur des questions existentielles d’identité sexuelle et de genre.
Les jeunes gens d’aujourd’hui ont besoin d’être accueillis et accompagnés dans ces questionnements, libres d’explorer – sans se laisser enfermer dans un carcan sociétal devenu obsolète.
« Je fais avec mes forces, je ne m’enferme pas dedans. »
Pourquoi le Féminin Sacré est aussi une démarche de santé ?
Ce module n’est pas qu’une exploration spirituelle. Il a des retombées très concrètes sur la santé – physique, mentale et relationnelle.
Mieux vivre son cycle
Comprendre ses variations hormonales permet d’optimiser son énergie au fil du mois : moins de fatigue, moins de charge mentale, un syndrome prémenstruel allégé. Cette formation offre des clés de compréhension essentielles sur « qui je suis, et comment je suis constituée. »
Améliorer la vie de couple
Lorsque les hommes comprennent le fonctionnement hormonal et émotionnel de leur partenaire, les tensions au sein du couple diminuent et la charge émotionnelle des femmes s’allège.
Mieux connaître son périnée
Le module consacre un chapitre entier à cet organe trop souvent méconnu – ou mal connu. Car si l’on parle beaucoup de périnée trop lâche sur les réseaux sociaux, on oublie que l’excès inverse est tout aussi problématique. Un périnée hypertonique peut provoquer des tensions, des douleurs, voire du vaginisme – ce trouble où les muscles se contractent involontairement, rendant toute pénétration douloureuse voire impossible.
La formation apprend à visualiser, ressentir, tonifier et relâcher – car un plancher pelvien sain est à la fois tonique et souple. Comprendre cela suffit souvent à lever l’angoisse et la culpabilité associées à ces troubles.
Les blessures les plus fréquentes — et comment les dépasser
Élodie perçoit une blessure identitaire profondément ancrée chez de nombreuses femmes : celle de croire qu’elles se doivent d’être constantes, stables – toujours au même niveau d’énergie, de motivation et d’enthousiasme. Sortir de cette conformité les fait se sentir anormales, et les exposent au rejet.
Or une femme n’est pas un spot unidirectionnel. Elle est une boule à facettes, changeante, multiple et singulière.
« Prendre conscience que nous sommes des boules à facettes, changeantes et originales !
Non pas un spot stationnaire et unidirectionnel. »
Le Féminin Sacré, c’est précisément cette invitation : cesser de vouloir être toujours performante et optimale, pour apprendre à s’écouter, à sentir ce qui est juste pour soi sur le moment – s’autoriser à se valider, et à se choisir.
À qui s’adresse cette formation ?
À tout le monde — et oui, les hommes aussi.
Élodie le confirme : lorsque des hommes participent à la formation, ils trouvent le travail passionnant. Leur périnée est impliqué de la même manière lors des exercices pratiques, et chacun·e repart avec ce dont il ou elle a besoin — tant sur le plan énergétique, qu’émotionnel, psychologique, spirituel et/ou structurel.
La formation s’adresse aux femmes et aux hommes, aux individus curieux comme aux thérapeutes en exercice. Pour ces derniers, elle offre des outils concrets à mobiliser en séance, pour sensibiliser les accompagné.e.s à ces concepts. Le sexothérapeute devient alors un canal de transmission.
Élodie a initié son fils au Féminin Sacré. Pour elle, c’est un engagement citoyen, et profondément humain : « pour que les hommes de cette planète apprennent à connaître l’autre moitié de la population. »
Ce que vous apprendrez dans cette formation
Les outils et pratiques enseignés incluent l’observation et la connaissance de soi, l’utilisation d’un calendrier lunaire, le travail autour du périnée, et bien d’autres approches ancrées dans le corps et le vécu.
Élodie conclut sur une citation de Christiane Singer :
« Là où se tiennent tapis les dragons sont dissimulés les trésors. »
L’invitation est à récupérer tous nos éclats dispersés, nos parts d’ombre, et tout ce qui ne s’est pas encore révélé à nous, pour reconstituer notre belle boule à facettes. Jung le disait autrement : « Tant que l’on ne rendra pas conscient notre inconscient, il continuera à diriger. »
Cette formation pédagogique et profonde s’adresse à tout le monde. C’est une magnifique opportunité d’apprendre à se connaître, soi, et l’autre.
Découvrir la formation au « Féminin Sacré » d’Intima Formations : https://intima-formations.fr/formation-feminin-sacre-perinee/
